Leefstijlspecialist oncologie

Herken je dit?

Een vriendin belt je voor een spontane lunch. Vroeger had je direct “ja!” gezegd — je was altijd in voor iets leuks, stond klaar, regelde van alles en had zelfs ’s avonds nog energie over voor een wandeling. Maar sinds de chemotherapie voel je vooral moeheid. Superleuk, maar je denkt meteen: hoe kom ik de rest van de dag dan nog door?

Je zit in de kapsalon, voor het eerst na alle behandelingenwant je haar begint terug te groeien. De kapster vraagt wat je ermee wilt……je weet het niet. Je kijkt naar jezelf in de spiegel — je ziet een gezicht dat vertrouwd zou moeten voelen, maar dat doet het nog niet. Iedereen zegt hoe goed het je staat: “zo pittig”, “zo stoer”. Je glimlacht, maar vanbinnen doet het pijn. Je mist je oude haar. Niet alleen om hoe het eruitzag, maar om wat het voor je betekende: jouw vrouwelijkheid, jouw identiteit, jouw vertrouwde blik in de spiegel. Het voelt alsof je jezelf opnieuw moet leren kennen, Alsof je niet weet wie deze vrouw is die terugkijkt.

Je ligt in bed en probeert te ontspannen, maar je lijf voelt onrustig. Je staart naar het plafond terwijl de gedachten blijven komen. Hoe kon dit gebeuren? Je leefde gezond en je zorgde juist altijd zó goed voor jezelf. En toch werd je ziek. Ergens ben je boos. Op je lichaam. Omdat het je heeft laten schrikken, uit balans heeft gehaald, je vertrouwen heeft beschadigd. Overdag ga je door. Je bent sterk, zegt iedereen. En dat probeer je ook te zijn. Maar in de stilte van de avond voel je het knagen. De twijfel. En je vraagt je af: hoe ga ik na deze ziekte ooit weer vertrouwen krijgen in een lichaam dat zo anders aanvoelt?

Je staat op het punt om naar een feestje te gaan. Iets kleins, met bekenden — normaal iets waar je naar uitkijkt. Je doet wat make-up op, probeert je haar in model te krijgen, trekt je favoriete blouse aan, kijkt in de spiegel… en zucht. Sinds de behandelingen voel jij je ongemakkelijk in alles wat je draagt. Vroeger stapte je met zelfvertrouwen de deur uit. Nu twijfel je aan alles: Kan ik dit nog wel aan? Zie ik er oké uit? Uiteindelijk app je: “Sorry, ik ben moe, ik sla even over.” En daar zit je dan, op de bank, in je joggingbroek. Niet omdat je niet wilt gaan — maar omdat het nog niet lukt om je weer jezelf te voelen.

Je zit aan tafel met vriendinnen. Ze praten over vakanties die geboekt zijn, collega’s die lastig doen, kinderen die aan het puberen zijn. Je lacht mee, stelt vragen, drinkt een wijntje mee. Aan de buitenkant doe je wat je altijd deed. Maar van binnen voelt het leeg en je gedachten dwalen af. Nu het duidelijk is dat je niet dood gaat en de behandelingen achter de rug zijn vraagt niemand nog hoe het echt met je gaat.

Hoe zou het voor je zijn als:
Je weer spontaan “ja” zegt tegen een uitnodiging, omdat je weet dat je het aankan.

Je weer energie hebt om dingen te doen – zonder daarna dagen uit te moeten rusten.
Je in de spiegel kijkt en denkt: het blijft wennen…..maar ik zie mezelf weer. En dat voelt zó goed.

Je niet langer boos bent op je lijf…..maar voelt dat het vertrouwen voorzichtig terugkeert.
Je weer iets aantrekt zonder te twijfelen of je er goed uitziet. Je voelt je gewoon weer jezelf.

Je weer zin hebt om de deur uit te gaan – omdat je voelt: dit ben ik, en ik mag er gewoon zijn.
Je niet meer hoeft te doen alsof, maar je weer jezelf voelt in gezelschap.

Je voelt: ik heb zin in het leven. Ik ben er klaar voor!

Jij hebt verlangens.Naar energie. Naar vrijheid. Naar jezelf.
En ik help je om dat verlangen werkelijkheid te maken – met een persoonlijk en waardevol traject, speciaal voor vrouwen die herstellen van kanker.

Wat kun je verwachten?
Een op maat gemaakt leefstijltraject van 24 sessies, speciaal ontwikkeld voor vrouwen die herstellen van kanker. We werken stap voor stap – in jouw tempo – aan fysiek, mentaal en emotioneel herstel. Geen standaard programma, maar een traject dat volledig is afgestemd op jou en je lichaam dat zoveel heeft doorstaan.

Uitgebreide screening en gezondheidstest
We starten met een heldere nulmeting: waar sta je nu, wat heeft jouw lichaam nodig, en wat zijn je doelen? We houden rekening met de impact die behandelingen zoals chemotherapie, hormoontherapie of operaties op je lichaam hebben gehad.

Voedingsprogramma op maat
Gekoppeld aan jouw situatie, gericht op het herstellen van je energiebalans en het opbouwen van verloren spiermassa en kracht – essentieel na ziekte en in de overgangsfase waarin veel vrouwen zich na kanker bevinden.

Persoonlijk trainingsprogramma
Je beweegt op een manier die past bij jouw belastbaarheid met beweging die je lichaam sterker maakt, je immuunsysteem ondersteunt en het risico op terugkeer van kanker helpt verlagen. Hierbij houden we rekening met littekens, vermoeidheid en eventuele beperkingen.

24 individuele sessies (60 minuten)
In elke sessie stemmen we af hoe jij je voelt. We passen aan waar nodig, zodat jij nooit hoeft te forceren – maar wel blijft groeien. Fysiek en mentaal. 

Tussentijdse begeleiding via WhatsApp of mail
Je staat er niet alleen voor. Ook tussen de sessies door ben ik er voor je. Voor vragen, twijfels of gewoon even iemand ie luistert.

Aan het einde van het traject…
Zeg je weer vol vertrouwen “ja” tegen een uitnodiging – omdat je weet dat je het aankunt. je energie is terug.
Sta je voor de kast, trek je iets aan en twijfel je niet meer bij elke blik in de spiegel.
Wordt het beeld in de spiegel langzaam weer van jou. niet zoals vroeger, maar wél als de vrouw die je nu bent.
Merk je dat je lijf weer  mee wilt werken. Niet elke dag perfect – maar wel steeds vaker, en met meer vertrouwen.

Praat je mee, lach je mee – niet om sterk te lijken, maar omdat het écht beter gaat.

Maak je weer plannen Kleine en grote. Omdat je voelt: ik durf weer te leven – op mijn manier.

Jouw investering
Om dit waardevolle traject aan te gaan, is er niet alleen financiële, maar ook persoonlijke inzet nodig.
Dit traject vraagt tijd, toewijding en aandacht voor jezelf. En jij verdient dat.
Investering: € 2497,- (incl. btw)
Betalen in termijnen? Geen probleem. Je kunt kiezen voor 3 termijnen van € 836,-
De eerste termijn betaal je voorafgaand aan de eerste sessie.

Om jouw herstel en resultaten extra te ondersteunen, adviseer ik passende supplementen. Je krijgt hiervoor een persoonlijk advies en een voorraad voor 6 maanden is al inbegrepen in het traject.

Voel je dat dit het moment is om echt voor jezelf te kiezen? Plan dan nu een vrijblijvend intakegesprek in. Je bent er klaar voor, dit traject is voor jou. Jouw nieuwe beging, begint nu!

ACTIE: Start dit jaar nog en ontvang een korting van € 450,00!